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【昌职院心灵驿站】心手相牵,共抗疫情,我们在行动

时间: 2020年08月11日    来源:bbin真人-bbin真人

为给因疫情引发负面情绪的学生提供专业的心理服务,学院心理健康教育与咨询中心制定《昌吉职业技术学院疫情防控心理援助方案》,明确各级心理健康教育工作网络的职责,对疫情防控期间学生心理健康教育工作做出具体安排。各分院二级心理辅导站积极开展心理健康活动,扎实做好心理健康教育工作。

能源动力工程分院二级心理辅导站开展“疫情防控在行动,凝聚青春正能量”

入伏的盛夏,面对疫情的反扑,同学们盼望中的暑假延期了,这时同学们容易出现焦躁不安、紧张恐慌的负面情绪。为提高疫情防控期间学生的思想认识,防止学生出现松懈麻痹思想,引导学生积极理性应对疫情,切实做好个人防护,做好正确的心理疏导与自我调节,同时强化大学生的责任担当,传播正能量,能源动力工程分院组织在校14个班级开展“疫情防控在行动,凝聚青春正能量”主题班会。

班主任们分析了当前疫情防控的形势,传达学院加强疫情防控的总体部署和要求,了解了同学们在校期间的思想动态及困难诉求,面对提出的问题班主任们用心引导并一一进行解答。并就容易出现的负面情绪,提醒同学们要积极调整心态,只有做到身心的健康,我们就一定能够取得最后的胜利。提醒同学们平时要尽量关注官方媒体的信息和数据,理性接纳事实,既不侥幸,也不恐慌。保持应对危机的信心,看到积极的一面。当出现焦虑、抑郁等情绪时,要学会进行自我调节和求助。例如: 呼吸调整、冥想、瑜伽练习等;也可以转移注意力到一些自己喜欢的事情上,让负面情绪暂时停下;通过倾诉、哭泣、呐喊、歌唱、书写、绘画、音乐、运动等进行表达和抒发;此外,还可以向身边的同学老师或亲友求助、诉说和寻求安慰。

 

护理分院开展“调整心态,释放压力”主题班会

为了让同学们感受身边的乐趣,保持乐观心态,规划好在校生活。让同学们知道情绪对人的重大影响,学会合理控制情绪和释放烦恼。护理分院各班召开“调整心态,释放压力”主题班会。

班会上,大家分享了“心理健康”的知识,各位同学也积极发表了自己的看法。同时各班组织了一些小游戏,例如: 你来比划我来猜、心灵之窗、叠报纸等。大家都热情高涨,积极参与。

在疫情防控的特殊时期,心理健康主题班会推动了同学们之间的沟通交流,对增强班级凝聚力、促进大学生心理健康发挥了积极作用,取得了预期效果。

 

经济管理分院开展bbin真人“疫情期间如何辅导学生的心理健康”培训及座谈会

为深入了解疫情期间学生的情理状况及复杂的思想情绪,经济管理分院组织开展“疫情期间学生心理健康辅导”培训及座谈会。

培训及座谈会由班主任发言、分院党支部副书记培训及二级分院心理辅导老师汇报工作三个环节组成。

培训中,分院党支部副书记达吾来提对班主任工作的职责、角色等再一次进行了明确的分工,促使班主任们对疫情防控时期的工作有了更深的认识。除此之外,希望班主任们在工作中要有热情和耐心,真诚负责、诚实可信、宽容接纳、善于倾听,在保持自身积极阳光的同时,宣传心理保健知识,做好朋辈帮扶,识别危机信号,携手共度难关,暖心战”疫”。

此次培训及座谈会提高了班主任们的工作能力,增强了疫情期间学生自我心理调节意识。

有效运行心理健康工作机制,发挥专业力量优势,心理咨询中心和各分院二级心理辅导站关心每一位学生心理状况,将心理健康教育工作落到实处,有效帮助学生疏导心理压力,培养学生身心和谐,助力健康成长。

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